Gymnastique adaptée

GYMNASTIQUE ADAPTÉE

Reprise le 8 septembre 2023 à 14 H

Grâce à l’aide de la conférence
des financeurs, les séances sont
totalement gratuites jusqu’à fin juin.
La mairie met à disposition la salle des fêtes
et assure le suivi administratif de toute l’opération.


La Gym prévention-santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs.
Elle prévient, autant que possible, la détérioration et l’affaiblissement articulaire et musculaire.
L’amélioration de la condition physique globale y est centrale, grâce notamment à l’alternance du travail debout et assis.
Les possibilités de chaque participant et l’autonomie de la personne sont strictement respectées.

Objectif :

  • Maintien et développement de la mobilité articulaire
  • Renforcement musculaire
  • Repousser le seuil de fatigue globale à l’effort
  • Améliorer l’équilibre statique et dynamique
  • Apprentissage des gestes et postures
  • Sensibiliser à l’entretien du capital santé
  • Créer du lien social

Descriptif :
Séance d’une heure par semaine durant lesquelles les participants, 15 au maximum, alternent le travail debout, assis et au sol.

Vous êtes intéressé-e ? Remplissez le formulaire (sans engagement) suivant et nous vous recontacterons