GYMNASTIQUE ADAPTÉE
Reprise le 8 septembre 2023 à 14 H
Grâce à l’aide de la conférence
des financeurs, les séances sont
totalement gratuites jusqu’à fin juin.
La mairie met à disposition la salle des fêtes
et assure le suivi administratif de toute l’opération.
La Gym prévention-santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs.
Elle prévient, autant que possible, la détérioration et l’affaiblissement articulaire et musculaire.
L’amélioration de la condition physique globale y est centrale, grâce notamment à l’alternance du travail debout et assis.
Les possibilités de chaque participant et l’autonomie de la personne sont strictement respectées.
Objectif :
- Maintien et développement de la mobilité articulaire
- Renforcement musculaire
- Repousser le seuil de fatigue globale à l’effort
- Améliorer l’équilibre statique et dynamique
- Apprentissage des gestes et postures
- Sensibiliser à l’entretien du capital santé
- Créer du lien social
Descriptif :
Séance d’une heure par semaine durant lesquelles les participants, 15 au maximum, alternent le travail debout, assis et au sol.
Vous êtes intéressé-e ? Remplissez le formulaire (sans engagement) suivant et nous vous recontacterons
